看完這篇文章，我一直認為抗疫最好的方式就是自身免疫力，小伙伴們一定要堅持運動，只要我們做好防護措施，這個病沒有那么可怕。
我和父親的新冠十日
烏魯木齊這座城，大家都在默默地數著，今天是11月2日，我們失去正常的生活第86天了，今日仍有一窗藍天。
10月20日開始，父親和我先后感染了新冠，陽了一周后，抗原核酸正常。
永遠沒有歲月靜好，很多時候生活沒有退路，只能勇往直前。
對于新冠，我想告訴大家，不必緊張，更不要害怕，輕癥就是一場重感冒，來得快去得快。
這一輪新冠的癥狀和感冒特別相似，很難區分，輕癥居家吃藥就自愈了。
昨晚看了關于新冠是自限性疾病，我覺得大部分輕癥患者可以證明這一論斷，但體質差，有基礎病的患者，要根據具體癥狀來對應。
我一直反對濫用藥物。新冠康復的關鍵是，放松心情，一日三餐好好吃飯，多喝熱水，多休息。
用高濃度鹽水漱口，漱嗓子，每日都要吃肉蛋奶、蔬菜和水果，千萬別任性，吃不下也要吃。
陽的過程中，我家每天的早餐都有粥、蛋、菜、花卷、菜盒子、蒸南瓜、煮花生、水果等，午餐我做過大盤雞、土豆燒牛肉、牛肉大雜燴、炸醬面、抓飯、炒揪片子等，還包過兩次餃子。
01
第一日
到10月初，我有三位朋友全家都感染了，他們或多或少給我講了一些自己的經歷。
老爸和我核酸一直正常，15日、16日，社區要求全員抗原，我們也都正常。19、20、21，要求連續三天核酸，前兩天我們父女倆一起下樓做了核酸。
20日上午我發現老爸有點輕微咳嗽，以為他感冒了，因為疫情以來，他一直在上班。他是我們小區的戶外保潔員，因為要穿防護服工作，下班回來，經常三層衣服都濕透了，我一直擔心他感冒，雖然他很少生病。
當天，我看了兩部電影《別爾克烏》和《黃河喜事》，第二部，老爸和我一起看的。
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當天老爸仍正常上班，沒想到晚上他嗓子突然啞了，還有點發燒，最高時37.9度，我才意識到情況不妙。
家里只有四片VC銀翹片和四粒阿莫西林，一粒布洛芬，有十袋桅子金花丸，還有一瓶VC片。
睡覺前我給老爸吃了VC銀翹片和阿莫西林，又急忙給包戶報備，告訴她我家沒有什么藥了，我給她說初步判斷可能是風寒感冒了，我向包戶要求給我爸做個抗原。我詢問包戶小區某個超市是不是有人陽性了，我告知她我爸前兩天上班時，接觸過這個超市的人，對方沒有回復我。
給老爸用毛巾冷敷額頭，半夜定了一次鬧鐘，觀察他的體溫，好在沒有燒很高，就一直物理降溫。我打定主意，那一粒布洛芬，不到萬不得已不能用，得留著救急。
食譜：牛奶燕麥果仁粥、酸辣黃瓜、土豆絲炒牛肉、黑芝麻花卷、煮雞蛋、原味酸奶。
02
第二日
21日天很藍，早上我聽了女兒的建議，在家戴了一陣口罩，老爸奇怪地看著我。我想了一下又沒戴了，我倆朝夕相處，如果老爸感染了，我逃不掉，我得陪他一起去方艙，老頭不識字，一個人去隔離不敢想。
早上我打電話給老爸的領導請假，并告知情況，對方說：沒事，你爸就是感冒了，讓他休息幾天，我們保潔隊已經有好幾個人都感冒了。打了社區發的幾個醫院的呼吸科醫生的電話，不是沒人接，就是占線。
我打電話給小區門口的藥店買藥，說沒有任何抗病毒和退燒的藥，抗生素只有頭孢克肟分散片，我就要了僅有的兩種感冒藥：風寒感冒顆粒、小青龍顆粒和頭孢，幸運的是買上了藥店最后一盒噙化上清片，后面的日子，這個含片讓老爸嗓子疼到最高峰值時幫了大忙。
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我給包戶打了電話，問社區有沒有蓮花清瘟膠囊，她說沒有，說等社區領上后給我拿。
我給沙灣的醫生朋友陶子打了電話，給她講了我爸的癥狀，并講了手邊有的藥，她給我了一些用藥指導，她也判斷是風寒感冒。
下午給老爸做了抗原，正常。
下午四點多通知做核酸時，我給包戶講，我爸還在低燒，我詢問包戶我和我爸要不要下樓做核酸，她說我爸不用做。我做不做，讓我定，如果我覺得危險就不做，我給她發了核酸結果的截圖，19號做的核酸，我的正常，我爸的沒出來。關于是否下樓做核，我說聽社區安排，包戶讓我下樓去做，做了核酸后發了三天抗原讓我給我爸連續做。
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下午我們都洗了澡，洗澡之后老爸的體溫正常了。快晚上時，他的體溫一會正常，一會低燒，最高時38.6，毛巾和冰袋就輪換給他用，物理降溫有一定作用。
家里有金銀花，我煮了水，給老爸喝。
一直到晚上，我爸一直有些發燒，老頭很棒，上午還蹬動感單車，在瑜伽墊上做卷腹和仰臥起坐。
社區給女兒梓樹發了做志愿者的榮譽證書，我剛戴好口罩準備下樓去取，有人敲門，是三樓的好心鄰居給帶上來了，這個插曲讓我一直很內疚。
當天早餐：雜糧花生米糊、黃瓜炒雞蛋、蒜蓉油麥菜、黑芝麻花卷、煮雞蛋，煮花生。
03
第三日
22號上午，我在改一個電視片的解說。老爸燒退了，偶爾有一點低燒，查到核酸報告，我爸20號的結果是待復核，做了抗原是兩道杠。把報告發給包戶后，她說要給我爸再采一個單管核酸。
今天老爸精神狀態不太好，躺的比較多，我一直提醒他多喝水，他咳嗽頻繁起來。
我給他做頭部按摩，拍后背，促排痰。我還教他按摩虎口處的合谷穴位。
中午做了羊肉炒揪片子，沒放辣子差點味道，老爸還是吃了一大盤子，看他胃口好，我特開心。
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下午，老爸抗原二道杠，我已經不想一遍一遍刷待出結果的核酸了。我判定，我們父女倆都感染新冠了。
天快黑時，我嗓子有點疼，好幾年沒有感冒過了。
女兒一位同學的媽媽是醫生，當天下午告訴我，她被抽調到烏市支援防疫。她提醒我家里備些蓮花和消炎藥，輕癥能自愈，她建議兩個孩子寒假別回新疆了，留校在北京過寒假，我說可以。
晚飯做了湯飯，老爸吃了半碗說他吃不下了，我說那就不吃了，這是老爸第一次剩飯。
期待十一月，美好的事會發生！
期待更多人理性、平和地面對新冠，期待我們的城市早日回歸正常，就這么多吧，雖然難以實現。
2022.11.02